“魔山”回归力量运动，深蹲340公斤回杠翻车，还好有惊无险

冰岛大力士哈弗托尔.比约恩森是世界上最受欢迎的大力士之一，他是2018年世界最强壮男人（WSM）冠军。创造了501公斤的硬拉吉尼斯世界纪录，因出演《权力的游戏》中的“魔山”而闻名。退役后打过几场经典的拳击赛，包括击败2017年世界最强男人埃迪.霍尔。本来他还想和拳王泰森·福里打一场，但最终没能实现。

也许是对拳击运动失去了热情，最近，“魔山”宣布退出拳击界，打算回归力量运动，在一次深蹲训练中，“魔山”使用340公斤(749.6磅)的杠铃完成了2次深蹲练习，但在最后的回杠过程中“翻车”，由于一侧杠铃没挂在挂钩上，导致他失去了平衡，情急之下，他果断“逃杠”，才侥幸躲过了一次意外伤害。

“魔山”哈夫托尔·比约恩森，1988年11月26日出生在冰岛的雷克雅未克，身高2.06米，目前体重150公斤左右，他的巅峰体重超过了205公斤。原来是篮球运动员，后来参加了大力士运动，获得过2018年的世界最强男人冠军，还创造了501公斤的吉尼斯世界纪录。

退役后，“魔山”和2017年WSM冠军“野兽”埃迪.霍尔打了一场世界上体重最大，最激烈的一场拳击赛，全世界数百万人观看了这场比赛，最终经过6个回合的激战，“魔山”凭借裁判的一致判定赢得了最后的胜利。

在经历了几场拳击比赛后，最近，“魔山”在2022年的流氓邀请赛上复出，“魔山”将25公斤(55磅)的重物抛过20英尺3英寸（6.18米）高的横杆，从而打破了该项目的世界纪录，原世界纪录也由“魔山”保持的20.2英尺（6.16米）。

在打破世界纪录之后，“魔山”谈到了重返大力士运动的可能性。他说：“回来真的很诱人，尤其是参加这样的比赛，你永远不知道，我今天还没有做出决定，但我可以告诉你，我可能会回来！”

最近，“魔山”哈夫托尔·比约恩森在YouTube的一个视频中宣布，他正计划回归力量运动。虽然比赛的名称还不知道，但“魔山”透露比赛将于2022年12月3日举行。为了备赛，就在几周前，“魔山”用660磅（300公斤）的重量完成了2次深蹲。

“魔山”必须重新进行大量的身体调整，才能安全地回归力量运动。“魔山”承认，拳击和任何力量运动的训练差别是巨大的，根据“魔山”的说法，他在拳击训练中被允许休息一分钟，而力量训练可以休息更长的时间，越强壮，就越需要休息。

因此，在剩下的时间不多的情况下，“魔山”正在努力调整自己的状态，在硬拉训练中，“魔山”从70公斤开始热身，慢慢增加重量，正如他说的那样，他不想在回归后马上受伤。直到将重量提高到340公斤，为了确保安全，事先“魔山”为自己配备了助力带和护膝，在振作精神之后，他用340公斤(749.6磅)的重量做了两次深蹲。

虽然，他在整个过程中都看起来非常安全，但当“魔山”将杠铃放回深蹲架时，事故发生了，也许是重量太大，他“错过了”杠铃架一侧的挂钩，结果，“回杠”翻车！由于杠铃的重量高达340公斤(749.6磅)，几乎一瞬间，所有重量都压在了“魔山”的背上。

但幸运的是，凭借丰富的经验，“魔山”马上逃杠了，所以，杠铃只是擦伤了他的皮肤，并没有完全压在他身上，有惊无险。不过，考虑到这么大的重量，“魔山”很可能会受到肌肉损伤。

“魔山”的复出计划仍然有效，但他现在肯定会对蹲大重量采取更谨慎的方法。自从“魔山”的大力士巅峰时期超过205公斤(440磅)以来，他已经大幅瘦身，减掉了近50公斤的重量。体重下降意味着不可避免的掉肌肉和掉力量，所以，很多网友都说“魔山”都快瘦脱相了，认为他太虚弱了！他们认为那个硬拉501公斤的“魔山”才是大家眼中的“魔山”！

虽然，这次翻车事故有惊无险。除了背上有几处擦伤外，他似乎没有什么严重的后果，但是，这次事故也给他提了个醒，在减重后，他已不在当年的“霸主”了，想要回归高手云集的力量运动，增重也得上计划表了。