北大校友陈为芬：学霸的马拉松之路，优秀的人比你更努力地拼搏

文 | 白月

图 | 来源网络，侵删

无论你在哪本励志书上面，都可以看到这样的一句话：当你努力去实现自己目标时，坚持和努力起着很大的作用。

像“加油”，“相信自己”等，一直在努力的道路上发挥着重大的作用，在跑马拉松这件事上，坚持真的很重要。

我们生活中少不了这样的拼搏奋斗，要知道，任何事情要想成功，都需要经过磨砺，否则很难有所成就的。

人生想要收获力量，两件事必不可少，那便是读书和跑步。

读书，丰富精神世界；跑步，增强身体素质。

喜欢跑步的人，一般都是心怀理想之人，他们心中有梦，敢于追求。因此，从某种程度上来说，他们跟喜欢读书的人一样，都是脱离了低级趣味的人。

越跑，心中的梦就越真；越读，脚下的路就越远。读书与跑步，相互交融在一起，让你越来越完美。

喜欢跑步的人，是一个充满人格魅力的人，他能给周围的人带去正向，乐观的影响力。让身边的人，也因为他而变得更加阳光自信。

陈为芬，就是这样一个人，她读书好，喜欢跑步，身边的人也受她的感染，越来越幸福。

陈为芬山东临沂人，在中学的时候，就是田径能手，后来考入北大，在校也练过田径。是一个学霸级运动能手。

不过毕业之后，开始工作，就几乎不再运动，整身材都变了样，年过三十，想要重新掌控自己的身材，也想让自己身体负担小一点，所以便选择减肥。

刚开始的时候，她尝试过节食，晚饭不吃，可是没有什么效果。她能感受到自己代谢变慢，后来通过校友的介绍，加入了北大的校友跑团——北大100871跑团。

那时正好是2017年的夏天，也就是从那时候开始，陈为芬便开始了人生的跑步之路。

刚开始的时候，陈为芬只是在群里打卡跑步，可是渐渐地就被这群来自世界各地的跑友们感染了，他们是24小时不间断的都有人在跑步打卡。后来陈为芬就比较系统地进行跑步，并在跑步中感受到了那份失去已久的活力与好奇心。

训练了几个月后，陈为芬就在跑团的影响下。报名马拉松，第一次跑就跑出了311的成绩，半年的训练，能够达到这样的水平，已经超越的大部分业余跑者，不过陈为芬并不满意，她希望自己能够跑个更好一些的成绩。

陈为芬是一个对自己要求很严格的人，要么不做，要么就做到最好。她既然已经选择了跑步，那么她就认定自己一定要在跑步上，跑出一个让满意的成绩。

2019年，陈为芬遇到了一个较为艰难的坎，由于年龄较大，需要考虑生育问题，那时跟家里人商量后，准备生二胎。

按照正常的计划，在备孕和怀孕期间，一般都会避免训练。可是陈为芬并没有停止训练，她一直在跑步，从来没有懈怠过。

看着她对自己那种严格的要求，我闹钟只浮现了一句话：“优秀的人，从来都是默默地努力着。”

跟她一起跑步的跑团成员，根本不知道他已经怀有身孕，到后来，她在朋友圈发了分娩的照片后，跑友们才知道，她竟然怀孕那么久了。

可是，陈为芬是一个猛士，她做的决定远远超出他人的想象。

刚过完月子，也就是在孩子出生42天之后，她就马上回到训练场，开始恢复训练。通过四个月的时间，将怀孕期间增加的重量减掉30斤，并且在减重后立马系统训练，在产后初次半马就拿到了冠军的奖杯。

陈为芬不仅是一个奋斗型人才，而且还是一个天才。

她所做的每一步都是有科学依据的，她通过渐进法。慢慢一点一点地突破自己的成绩，他要求不高，只要这一次能够比上一次成绩高就行，哪怕只是一秒也可以。

就这样，陈为芬一直在突破自己的个人PB。

在2021年4月的时候，在厦门马拉松跑出了236的个人最佳PB，获得女子组亚军。紧接着，过了一周，又在淮安马拉松赛场上刷新了个人PB跑出235的成绩，获得冠军。这样“背靠背”比赛，对于运动员来说，是十分艰难的挑战，但陈为芬不仅坚持下来了，还连续刷新最佳PB，这是令人难以置信的成绩。

她这样的成绩，并不是一日之功，而是经过了长久的训练才得到的结果。

陈为芬对自己是真的狠，她每天4点就起床跑步打卡，在跑团群里，很多人都是6点开跑，每周三次，而陈为芬直接4点开跑，一周七天全勤。看着她的训练计划表，我都感觉无地自容。

优秀的人都这么努力，我又凭什么叫苦叫累。

陈为芬早起不是为了自虐，而是为了挤出时间。白天有一大堆的琐事绊住她训练的双脚，用她的话说，就是凌晨4点是唯一一个属于她的时间段。

后来，4点起床跑步就成了陈为芬的习惯，一些人关注到她4点起床跑步，天还很黑，为了她的安全，便联系市长热线，为这条路开路灯。后来，陈为芬训练的这条路，每天4点的时候，都会准时亮灯。

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所有成功都离不开“坚持”，陈为芬为了能够跑出好成绩，凌晨4点起床训练，每个月训练量500公里。

这样的人不成功，还有什么人能取得成功？

我们在生活中，遇到一些小挫折总是在抱怨，从来没考虑过改变一下思路，对自己狠一些。

我希望这篇关于陈为芬成功之路的文章，能够起到一些作用。帮到那些渴望成功的朋友们，一起咬牙坚持，一起努力去奋斗，给自己一个更美好的未来。

陈为芬影响到我了，我也希望我能影响到你，共勉！

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作者：白月。用心谱写文章，执笔走遍天涯。