nba球员小时候常睡觉 nba球员每天的睡眠时间是多少
发布时间：2020-03-13 12:55:46
科比每天只有4-5个小时的睡眠，这是广为人知和记录。
从训练者，教练员。其他球员和媒体人士那里我们都能够听到关于科比睡眠的故事，尽管是在半夜或凌晨1点左右睡觉，科比还是能够在凌晨5点左右起床，然后去健身房或者篮球馆。
科比本人曾经说过，他不在乎睡眠！
科比说：“I don’t need too many hours of sleep. Man, I can go off three, four hours”
而勒布朗-詹姆斯却和科比完全相反，他非常关心自己的睡眠。
他曾透露说，他不仅关心睡眠质量，也很关心睡眠时间。如果可以的话，他会睡10-12小时。
不是像科比那样的老派训练方法，勒布朗总是学习新的方法，包括休息和恢复训练。这让他的生涯更长，更少有伤病。
“这听起来很奇怪，但是对于我13年的职业生涯，我每天都在大部分时间打盹，而且在比赛日肯定会打。”詹姆斯。
詹姆斯不喜欢小困的感觉，而科比要是睡得太久，会则觉得不舒服。
据相关研究表明，NBA球员获得的睡眠越少，通常情况就越糟糕。像科比这样的球员本应该是非常糟糕的表现，但是对他来说则完全相反。所以这个规则对科比来说是无效的。
注意：科比最终确实将睡眠时间提高到了6-8小时的睡眠时间。但具有讽刺意味的是，还没有能够证明他实际上是这样做的，因为有太多关于他早起的故事，直到他退休。
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