罚好点球，英格兰还练了“呼吸大法”
发布时间：2024-07-09 09:17:40
欧洲杯点球大战淘汰瑞士，英格兰队不仅有“扑点秘籍”发给门将皮克福德。5位主罚选手也是不约而同的“大喘气”，似乎有特别的呼吸秘诀。日前英媒爆料，三狮军团确实请了“呼吸专家”来帮助球员调整气息。他们通过深呼吸来恢复冷静，控制罚球时的高压状态。避免被压力吓倒。就此有专家解释道：“我们知道如果专注于深膈肌呼吸（也叫腹式呼吸，俗称深呼吸）。这将在你的大脑和身体中带来一连串的建设性激素和神经生物学变化。”
