【人物】侯志慧：练举重的动力来自于对成绩的突破

北京时间8月8日凌晨，就在李发彬刚刚在巴黎奥运会成功卫冕男子举重61公斤级金牌，为中国举重取得开门红后不久，侯志慧也开始了她的卫冕之战。只不过，与三年前的轻松夺金不同，这一次在巴黎，金牌之争却相当刺激。

面对罗马尼亚选手瓦伦蒂娜，侯志慧抓举落后4公斤。而挺举中，在对手完成112公斤重量后，侯志慧背水一战。面对117公斤的重量，侯志慧第一次试举失败，所幸在最后一举中，她顺利完成，最终以1公斤的优势，卫冕成功。

全运会神奇夺冠，新年愿望是“长高”

侯志慧是湖南郴州桂阳县樟市镇人。2009年，一次因缘际会改变了她的人生轨迹。当年老家桂阳县举办了一次校运会，侯志慧在跳远比赛中展现出的爆发力给去挑苗子的李志平教练留下了深刻印象，一眼就被相中，走上了举重这条道路。从这一刻开始，侯志慧的命运也迎来了一个新的起点。

15年时光荏苒，侯志慧从一个三线小县城默默无闻的小姑娘一步步地慢慢成长。从青年世锦赛崭露头角，到全运会冠军，再到世锦赛冠军，进而成为东京奥运会冠军，乃至巴黎奥运会卫冕。她一步一个台阶地不断突破自己，达到了事业的最高峰。就像她自己说的那样，“能举起想要的满意的成绩，你就觉得这种挑战和结果是值得的，因为你突破了自己。我练举重的动力就来自于对成绩的突破，它让我非常开心，也让我很有成就感。”

走下东京奥运舞台，意味着一切从头开始，巴黎奥运周期扑面而来。因为疫情的影响，原本四年的备战周期缩水了一年，这既是机遇也是挑战。

说机遇是因为自奥运会设立女子48公斤级（2012年之后改为49公斤级）这个项目以来，还没有人能够实现在奥运会蝉联金牌的壮举，侯志慧在该级别上有成为历史第一人的机会。

说到挑战，则是由于近三个奥运周期举重奥运级别数量持续缩水，一个代表队的满额参赛人数也随之减少。从里约奥运会的6男4女，到东京奥运会4男4女，再到巴黎奥运会的男女各3人。这就意味着你不仅要在自己的项目中保持绝对优势，同时还要在队内和其他级别冠军选手比拼奥运夺金概率时占据上风。而侯志慧就吃过这样的亏，2016年里约奥运会开幕前6天，本已入选参赛名单的她被其他级别的选手替换，这是侯志慧生涯当中不堪回首的一段历程。但这样至暗时刻的并没有压垮侯志慧，是金子总会闪光，五年后她终于圆梦东京。

东京奥运会后的首个比赛是全运会。在从东京回国之后，依照当时的规定，参赛运动员必须进行一段时间的隔离。等到隔离结束，距离全运会开幕仅剩下三周左右的时间。一方面备战时间紧迫，另一方面在隔离期间，由于不能进行系统地训练，侯志慧的体重掉了3公斤，身体状态并不在最佳。

赛前湖南队的队医就不看好侯志慧能夺冠，说“你今天撑死了也就210公斤的水平”。但最终侯志慧的表现令人惊叹，不仅以抓举96公斤、挺举118公斤、总成绩214公斤卫冕成功，三项成绩还都超过了东京奥运会。湖南省举重队总教练周均甫赛后喜不自胜地抱起侯志慧欢呼庆祝。比赛虽然是赢了，但过程却十分惊险，侯志慧只比亚军多出了1公斤。连她自己心里都在想这次夺冠算不算个奇迹呀？

全运会比完之后，侯志慧终于迎来了难得的放松时间。在2021年底随举重队参加央视荣誉殿堂节目录制时，侯志慧纠结了半天写出的新年愿望却是——“长高”两字！她笑着解释道，“从东京回来之后，很多人找我签名，他们把我围在当中，我仰着头哪儿都看不见了。所以内心希望自己能再长高一些，当然现实中是不可能了。但是我希望在自己的运动生涯中能继续加油，站在最高领奖台，这也是一种‘长高’。”能把话说得这么俏皮，表达得还这么流畅，在以往的举重队内并不多见。这或许得益于她天生乐天派的性格，在队里她就是有名的“人气王”。

克服伤病，最后时刻反超拿到巴黎门票

转眼来到2022年，侯志慧上半年被胃病所拖累，一直处在恢复调养的状态，缺席了7月份的世锦赛第一次选拔赛。9月的第二次选拔赛，侯志慧终于复出了，但由于刚刚恢复训练，成绩自然没有竞争力。不过队里还是决定由她和蒋惠花出战12月的哥伦比亚世锦赛。

彼时的侯志慧并不着急，她的想法是一切听教练的。虽然训练的厚度和强度并不是最好，但她对自己有清醒的认识，“只能一步步去积累训练的量，争取成绩慢慢往上走”。而同时期新进国家队的小队员给49公斤级带来的冲击，让侯志慧也感受到了那种紧张的氛围，她说：“小队员的存在时刻警醒着自己，你不是最厉害的。必须更加刻苦的训练。”

这次世锦赛对于侯志慧来说很难，结果也在意料之中。抓举89公斤、挺举109公斤，总成绩198公斤，只拿到抓举和总成绩的铜牌。而队友蒋惠花则拿到抓举、挺举和总成绩三枚金牌。一年多的时间，那个在全运会上输给侯志慧1公斤的对手这次站在了最高领奖台。而巴黎奥运周期，属于两人之间的PK也就此拉开序幕。

2023年5月的亚锦赛，侯志慧抓举三把全部成功，但最好成绩93公斤，落后蒋惠花1公斤；挺举最后一把115公斤却没能举起，总成绩只有204公斤。蒋惠花则在三项上全面占优，最终以抓94公斤、挺113公斤、总成绩207公斤拿到三枚金牌。

紧接着9月的沙特世锦赛，蒋惠花达到了状态巅峰，包揽三金的同时，以120公斤打破挺举世界纪录，以215公斤打破了总成绩世界纪录。相比对手，侯志慧211公斤的总成绩比两年前的全运会还退步了3公斤。

从沙特回国，还来不及总结，杭州亚运会又接踵而至。这次侯志慧被队里安排越级参加55公斤级的比赛，收获一枚铜牌。在这次亚运会上，阔别国际比赛4年之久的朝鲜女队从中国队手里抢走5金，6次打破世界纪录，展示了令人震惊的实力。在49公斤级中，朝鲜选手李盛金不仅获得冠军，还以124公斤和216公斤的成绩打破了属于蒋惠花的两项世界纪录。朝鲜队的崛起让中国女举感受到了前所未有的压力，但是由于他们集体缺席了2023年的世锦赛。按国际举联的规定无法获得2024年巴黎奥运会入场券，这一消息的确认总算让外界松了口气。

来到12月的卡塔尔大奖赛，侯志慧虽然抓举96公斤平了世界纪录，但209公斤的成绩只拿到了总成绩第三名，蒋惠花则以216公斤平世界纪录的成绩又一次拿下总成绩金牌。

在巴黎奥运周期的前四次比赛中，蒋惠花不仅包揽了所有冠军，还有打破世界纪录的高光时刻。两人之间PK的天平看起来已经大幅偏向了她。此时处于明显下风的侯志慧该怎么办？“我就告诉自己，已经坚持到这个时候了，为什么不继续再咬牙坚持一下。在最后的阶段，必须摒弃之前的旧思想，不再想找回曾经的那个自己，而是要去创造一个全新的自己，心无旁骛地去突破以前心理的瓶颈。”

带着这样的信念，侯志慧投入到了巴黎奥运会前的最后一个冬训，抱着练高、练厚、练稳、练实的思路，通过不断地积累，侯志慧慢慢地将自己的成绩平台逐步提高。现在留给她的机会只剩下2024年的泰国世界杯赛了，这是本周期最后一次比赛也是决定命运的关键一战。

破釜沉舟的侯志慧这次拼了，抓举第二把97公斤成功，打破了自己保持的世界纪录；挺举又在第三把成功举起了120公斤，以总成绩217公斤力压蒋惠花的208公斤。经此一战，侯志慧以217公斤的总成绩高居女子49公斤级奥运资格世界排名第一。在最后时刻她实现了反超，也将奥运门票抢到了手。

“最后时刻反超”的戏码没过多久就再次上演，这次的舞台是巴黎奥运会。

在巴黎奥运会女子举重49公斤级比赛中，侯志慧抓举93公斤失败，而罗马尼亚选手瓦伦蒂娜抓举93公斤成功，侯志慧落后4公斤。

来到挺举项目，两人都先后完成了110公斤这一重量，而随着瓦伦蒂娜挺举112公斤成功，侯志慧没有了退路。她选择了117公斤，成功，则将以1公斤反超夺金，失败？在侯志慧心中没有失败一说。

在第一次试举117公斤未能成功，最后一举，侯志慧顶住压力，拿下了这一重量，最终以总成绩206公斤，战胜了瓦伦蒂娜的205公斤。

侯志慧在成功卫冕的同时，也为中国举重队拿下第二金，同时也是中国代表团的第25枚金牌。

从东京到巴黎，举重项目从14项减少到10项，男女5项。中国举重队拿满了6个参赛名额，男女各3个。作为“梦之队”之一的中国举重队，队内竞争之激烈可想而知，而侯志慧则用这枚巴黎奥运会的金牌，告诉所有人，选择她，是绝对正确的决定！