不摄入碳水化合物nba 我很少吃碳水化合物和糖

作者：体育吧 发布时间：2020-10-03 13:17:53

虎扑7月17日讯前国王球员迈克-毕比最近在接受采访时谈到了自己的健身秘诀。

首先，毕比表示，他总是会泡在球馆，无论是自己训练还是训练其他人。

毕比谦虚地表示，那张照片（新闻配图）看上去的肌肉要比他现实生活中更大。

“我确实饮食很好，在尽我所能照料自己的身体。”毕比说道。

毕比每天会先进行两到三小时的训练，然后去球馆训练投篮或是打比赛。之后休息一会，然后回到球馆继续投篮、脚步练习。他每天7点起床，晚上10点或11点结束训练。

毕比表示，最重要的地方就是饮食。毕比表示，他会给他吃的所有东西称重，减少每顿的份量，一日多餐。

“我会少吃碳水化合物，吃非常少的糖。”毕比说道，“我可能减重了大概25磅了，我仍然很强壮——只是脂肪更少了，我把脂肪都锻炼掉了，我感觉很好。”

(编辑：糖糖)

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