都说运动员过了35岁就告别巅峰，但这五大巨星诠释了，什么叫逆生长

NBA球员的职业生涯平均寿命只有短短的4-5年，这主要是因为篮球运动对技能和身体素质的要求极高，需要球员持续保持高水平。

虽然大多数NBA球员的职业生涯都比较短暂，但总有一些球员能够经受住时间的考验，最终成为篮球史上的传奇人物。

球员在二三十岁的时候通常处于巅峰状态，但也有一些球员在三十多岁依然能够取得成功。然而，一旦球员到了35岁，他们的技能通常会开始下滑，最终走向退役。

不过，有些球员却能够比大多数人更长时间地保持竞技状态。以下就是五位在35岁之后依然活跃在赛场上的最伟大球员，无论是已经退役还是仍在征战。

加内特在NBA征战了21个赛季，从1995年开始到2016年结束。加内特在19岁时就直接从高中被明尼苏达森林狼队以第五顺位选中。当他最终挂靴时，已经接近40岁。

虽然加内特生涯的大部分成就都集中在二十多岁的时候，但他在三十多岁依然能够做出贡献。加内特在30岁时随波士顿凯尔特人赢得了自己唯一一个NBA总冠军，而在36岁时。他最后一次入选全明星，这也是他职业生涯第15次入选。

加内特35岁之后的场均得分依然有15分，这主要得益于道格·里弗斯的调整。里弗斯将加内特从大前锋转变为中锋，让他能够适应时代的变化。值得一提的是，加内特在接近四十岁时依然能够经常砍下两双。

下表为加内特职业生涯数据对比：

项目

职业生涯

35岁及以上

得分

17.8

10.3

篮板

10.0

6.9

助攻

3.7

2.1

投篮命中率

49.7%

48.5%

三分命中率

27.5%

16.7%

作为90年代最伟大的球员之一，卡尔·马龙虽然从未赢得过总冠军，但他的职业生涯却足够长久。马龙在22岁时进入NBA，首秀于1985年，共在NBA效力了19个赛季（其中18个赛季是在犹他爵士队），最终在40岁时退役。

马龙的独特之处在于他的稳定性。他两次获得常规赛MVP，在职业生涯的大部分时间里，马龙的场均得分都保持在20分以上。

即使过了35岁，马龙的场均得分依然有25分。在39岁时，他的场均得分依然有20分（2002-03赛季为20.6分）。

下表为马龙职业生涯数据对比：

项目

职业生涯

35岁及以上

得分

25.0

22.0

篮板

10.1

8.7

助攻

3.6

4.2

投篮命中率

51.6%

48.3%

三分命中率

27.4%

29.6%

马龙生涯共14次入选全明星，其中8次是在30岁之后，3次是在35岁之后。马龙在35岁时赢得了自己的第二个MVP奖项，比大多数球员都更能抵抗岁月的侵蚀。

张伯伦无疑是NBA史上最伟大的球员之一，他创造了无数个人得分纪录，包括那场神秘而传奇的100分比赛。但张伯伦的成就不仅仅在于他的得分，更在于他的职业生涯长度，这在当时也是极为罕见的。

张伯伦的进攻之所以如此震撼，是因为他的大部分得分都来自于内线。1959年，张伯伦初入联盟，直到1974年37岁时退役，他共打了14个赛季。

张伯伦职业生涯数据对比：

项目

职业生涯

35岁及以上

得分

30.1

14.0

篮板

22.9

18.9

助攻

4.4

4.2

投篮命中率

54.0%

68.3%

罚球命中率

51.1%

46.3%

虽然张伯伦在三十多岁中期后表现有所下滑，但他依然很有竞争力。在他35岁和36岁的最后两个赛季（37岁时他未参加1973-74赛季），张伯伦的场均得分分别为14.8分和13.2分，而他的篮板球依然顶级，这两个赛季的场均篮板分别为19.2个和18.6个。

贾巴尔以标志性的天勾投篮而闻名，曾带领密尔沃基雄鹿队夺得1971年总冠军。并在80年代带领“表演时刻”的洛杉矶湖人队夺得五个总冠军。

但贾巴尔的成就来自于他的长期稳定性，1969年，22岁的贾巴尔初入联盟，一直打到1988-89赛季，41岁时才退役。在贾巴尔20年的职业生涯中，有19个赛季入选全明星，其中7次是在35岁之后。

项目

职业生涯

35岁及以上

得分

24.6

18.8

篮板

11.2

6.6

助攻

3.6

2.5

投篮命中率

55.9%

56.4%

罚球命中率

72.1%

74.1%

事实上，从1982年到1989年，35岁之后的贾巴尔场均依然有18.8分和6.6个篮板。他曾是NBA历史得分王，保持了39年之久。正是凭借他的长寿，贾巴尔成功奠定了自己作为篮球史上最伟大的球员之一的地位。

也许篮球世界对勒布朗-詹姆斯的伟大已经习以为常，因为他还在活跃。但现实是，詹姆斯目前所展现的长寿在NBA乃至整个体育界都是罕见的。

长寿必然伴随着稳定性——球员只有在三十多岁甚至四十多岁还能保持高效时，才能在这个联盟中立足，而詹姆斯正是做到了这一点。19岁的詹姆斯于2003年首次亮相NBA，而在2024年，39岁的他场均得分几乎与当年持平。

勒布朗-詹姆斯职业生涯数据对比：

项目

职业生涯

35岁及以上

得分

27.1

27.0

篮板

7.5

7.8

助攻

7.4

8.0

投篮命中率

50.6%

51.4%

三分命中率

34.8%

36.0%

上赛季，39岁的詹姆斯场均得到25.7分、7.3个篮板和8.3次助攻。这些数据对于任何年龄的球员来说都是令人印象深刻的，但詹姆斯是在39岁时打出的。他在38岁时打破了联盟的历史得分纪录，而在即将在12月年满40岁的詹姆斯。预计在下赛季仍能打出与那些年相似的数据，几乎没有下滑的迹象。

詹姆斯的长寿使他得以在联盟中呆得足够久，得以与儿子布朗尼同场竞技，这是其他球员从未实现过的壮举。这个休赛期，詹姆斯还签了一份为期两年的续约合同，这意味着他至少会打到42岁。