盐田区少年体育院举办“校园精英”夏令营活动

为提高盐田区精英学生的篮球学练和比赛水平，以及裁判的知识与能力，提升体育教师的教练和裁判实战能力，盐田区少年体育院在盐田区云海学校开展了为期两天的“校园精英”夏令营活动。

开营当天，盐田区教科院刘永利教授亲临现场，对在场的小队员们提出了几点要求：要能吃苦、能执行命令、做训练有素的精英学员。同时，刘教授也鼓励大家要珍惜这次难得的机会，争取在理论和实践上再上一个台阶。

首日上午，王子源教练带领学员们进行了篮球基本姿态的学习，对正确姿态进行详细的讲解，并进行提问，使在场所有学员都能说出基本的动作要领。随后在正确姿态的基础上进行了多种形式的原地运球和行进间运球，期间多次使用标志桶作为辅助练习。从分解动作循序渐进地过渡到完整技术动作，最后面对防守进行上篮终结，使学员们深刻体会到突破时的脚步变化、重心控制以及辅助手的应用，真正做到学会、学透、学以致用。

下午，易宇教练带领大家重点进行了运球练习。从单球练习过渡到双球练习，再到双球的多种方向练习，由易到难，并结合实战，融入了行进间的体前变向、胯下变向、背后变向以及转身等练习，在练习中，易教练多次提醒学员要敢于突破自己的极限，不要待在舒适区，不要怕失误，这样才能有所提升。在教练的鼓励下，学员们的每次练习都全力以赴，全情投入。

实操之余，易教练还给大家讲解了篮球的理论知识。从篮球场地到比赛的种种规则，再到如何区分违例和犯规，解答了学员们的种种迷惑，使学员们第一次尝试从裁判的视角看待比赛，得以更全面深入的了解篮球这项运动。

次日，学员们体验了半场3V3、半场4V4和全场5V5的比赛，将这两天所学的技战术在比赛中进行运用，传切配合和挡拆配合在场上被多次运用。另外，每场比赛还配备一名小裁判，由学员担任，易教练要求大家：不但要学会打篮球，还要会吹罚比赛。在场上要仔细观察，大胆吹罚。小裁判们都非常兴奋，在场上的首次执哨有模有样。

结营仪式上，刘永利教授与云海学校王维松副校长颁发了优秀营员证书、优秀教练员证书、优秀组织者证书，并为同学们两天的辛苦训练点赞，为同学们吃苦耐劳的精神点赞。

两天的集中学习，学员们不仅学习了篮球的实战技巧和理论知识，同时也养成了坚毅的体育品格和团结协作的体育精神。

[撰文]叶淑萍

[通讯员]周凡

[作者]

[来源]南方报业传媒集团南方+客户端