乔.卡特：为了赢得奥林匹亚先生，他不得不去“黑暗之地”

乔.卡特是世界上最顶尖的健美运动员之一，他与8届奥林匹亚罗尼·库尔曼史诗般的竞争被传为佳话，在最近的一段访谈中，卡特公开了他和罗尼·库尔曼为了赢得奥林匹亚先生，不得不去的“黑暗之地”。

卡特在职业生涯中(2006年、2007年、2009年、2010年)凭借令人难以置信的肌肉量和残酷训练，4次赢得了奥林匹亚先生。在他的全盛时期，他面对的对手是一些传奇的健美运动员，比如：罗尼.库尔曼、德克斯特·杰克逊、弗莱克斯·惠勒、凯文·莱弗隆等人。

在罗尼.库尔曼的统治期间，卡特不得不屈居他之下，让卡特在2001年、2003年、2004年、2005年、2008年、2011年的奥林匹亚先生竞赛中都名列第二名。

无论是训练还是饮食，卡特从来没有偷过懒，所有这些因素都在他的成功中发挥了关键作用，但卡特说，他需要经历一个“黑暗之地”才能达到这项运动的顶峰。

卡特说：“让我们谈谈冠军心态，冠军和优秀健美运动员的区别，就像你能够阻止所有的敌人一样。你需要屏蔽掉所有的噪音，屏蔽掉所有的消极，专注于积极的一面，因为你知道，这是一个你需要去得非常非常黑暗的地方，尤其是你在为比赛做准备的最后几周。”

卡特回忆说，为了赢得奥林匹亚先生冠军，他不得不进入“黑暗的地方”，不得不脱离社会，专注于进步。他说：“好吧，我需要专心致志。我必须真正把自己从社会中分离出来，从友谊、关系中分离出来，把自己放在这个黑暗的地方，只关注吃、睡、训练三件事，生活中没有其他事情，我相信这才是取得超级成功的真正条件。我一直在宣扬这一点，尤其是当我做这些事情时，我告诉人们，你必须‘离群索居’才能获得超级成功。”

健美运动总是充满了竞争，卡特那时的竞争对手有克里斯·科米尔、弗莱克斯·惠勒、凯文·莱弗隆、肖恩·雷，以及终极对手罗尼·库尔曼。当卡特看到他在德克萨斯州炎热的地牢里训练，在每一次训练后都浑身是汗，他被年轻的罗尼.库尔曼震惊了，当时罗尼还没有在健美最负盛名的舞台上证明自己。

这让卡特受到激励和警醒，他说：“我一直知道有人训练得很刻苦，因为总有人想取代我的位置，最疯狂的是，我能在12年里保持世界前两名。”

卡特在谈到罗尼·库尔曼的统治地位时说：“他有一个转变，就像没有世界一样。我在98年的冠军之夜参加了我的第一场职业比赛，罗尼赢了，凯文是第二名。每个人都很震惊，因为那是罗尼真正崭露头角的时候。当他击败莱弗隆，人们感到震惊，他们知道罗尼的时代来了。”

乔.卡特说，为了达到这项运动的顶峰，他不得不做出许多牺牲，因为罗尼.库尔曼也知道集中精力准备比赛，忽略所有干扰，他说：“那时是在纽约，他赢得了他的第一个奥林匹克冠军，击败了所有人。我记得我的教练克里斯·埃克托打电话给我，说罗尼浑身湿透了，正在斜坡上做有氧运动。罗尼说他早上做了一个小时，晚上又做了一个小时，他真的是超级敬业。”

一旦卡特与8次奥林匹亚先生罗尼正面交锋时，他终于意识到心态对于在健美运动中取得成功是多么重要。他说：“罗尼有一个转变，就像没有世界一样，我亲眼目睹了这一幕，当我和他一起四处比赛，一起训练，一起出席活动。他完全不在乎几点，他都会训练。当你达到那个水平时，心态就是一切，你必须保持放松，但同时，也不能放任自流。”

即使从健美运动中退休了，罗尼和卡特也没有从训练中停下来。直到今天，卡特和罗尼的竞争都很难被他人颠覆，因为他们在健美职业生涯中互相成就，留下传奇的一笔，卡特和罗尼仍然是这项运动历史上最有影响力的健美运动员，他们的故事告诉我们，要想取得成功，你需要有一个好对手！